Milyen gyakorlatokat végezzünk, mielőtt síelni kezdünk? Dr. Erbszt András válaszol. VIDEÓ
A gerincsebész, gerinc-specialista, ortopéd szakorvos és sportorvos szerint bemelegítés nélkül ne vágjunk neki a lejtőknek. Hogy elkerüljük a húzódásokat, rándulásokat, töréseket és egyéb sérüléseket a leghatahatósabb gyakorlatokat ismerteti velünk.